Сегодня не будет конкретной истории, а будут вдохновляющие…на ошибки мысли.
Как ошибки меняют жизнь?
Есть девушка по имени Сара Блэйкли, она CEO компании Spanx, занимающейся продажей нижнего белья. По итогам 2012 года американский Forbes назвал Сару самой молодой женщиной-миллиардером в мире, самостоятельно заработавшей свое состояние, и включил в список 100 наиболее влиятельных женщин планеты.
Однажды ее спросили про факторы успеха, которые позволили построить бельевую империю. И Сара сказала, что одним из важных факторов стало то, что отец каждый вечер задавал ей вопрос:
«Что у тебя сегодня не получилось?».
И если Сара говорила, что получилось всё, то отец очень расстраивался, потому что это значило, что она не допускает ошибок и, соответственно, не растет.
По-моему, папа молодец -)
«В одной из презентаций проекта Pop!Tech дирижер и педагог Бенджамин Цандер продемонстрировал зрителям, что значит быть свободным от страха неудачи.
В этой презентации Цандер работает с пятнадцатилетним виолончелистом, помогая ему реализовать своей потенциал. Во время исполнения пьесы Баха в какой-то момент молодой виолончелист делает ошибку и явно расстроен этим. Когда он заканчивает играть, Цандер предлагает ему перестать мучиться из-за ошибки, а вместо этого сказать: «Как интересно получилось!»
И юноша, и зрители с облегчением смеются и больше не зацикливаются на неудачах. Затем Цандер продолжает прорабатывать с юношей этот отрывок и, когда тот снова делает ошибку, Цандер ликующе восклицает: «Как интересно получилось!»
После пятнадцати минут освобождения от страха перед неудачей игра виолончелиста становится заметно легче, свободнее, радостнее. Вот так же и вся наша жизнь - и как целое, и в каждый отдельный момент - может измениться, если мы сумеем научиться воспринимать неудачи как интереснейшую обратную связь».
- Ответ на вопрос «Как избавиться от страха ошибок?» -
Ошибаться. Еще и еще. Ронять свои шарики для жонглирования. Путать музыкальные партии. Не попадать мячом в корзину.
И напоследок мне, как и папе Сары Блэйкли, хочется задать вам один вопрос: «А что у вас сегодня не получилось?».
И очень надеюсь услышать в ответ не молчание, а длинный рассказ. Можете смело рассказывать мне о своих ошибках.
До встречи через неделю!)
upd: Книга «100 способов изменить жизнь» уже в продаже! В ней - еще больше мотивации и вдохновения. Под обложкой - новые неопубликованные «способы», концентрат из 1000 книг по саморазвитию и десятки реальных историй. Мечтай. Делай. Меняйся.
Анализ текущих дел необходим всем, кто живёт и что-то делает.
На предприятиях и в организациях для этого существуют планёрки, собрания, заседания. Каждый отдельный человек – это тоже «микроорганизация» со своими интересами и планами, взаимоотношениями и положением в обществе, решениями и поступками. И чтобы весь этот комплекс работал успешно, человеку необходимо периодически «собираться с мыслями», анализировать положение дел и при необходимости корректировать «курс» на будущее. Кто-то подводит итоги в конце года, кто-то – в конце недели, кто-то вообще не утруждает себя размышлениями о жизни – живёт «как получится». И так тоже можно. Но получается почему-то не так, как хотелось бы. Как в любом помещении, в своей голове и делах необходимо наводить порядок. И чем чаще делается эта «уборка», тем легче жить.
Почему анализировать события и поступки лучше всего ежедневно?
Перечислим лишь несколько причин для этого:
1. В течение дня, находясь в разных местах, мы совершаем множество ошибок. Большую их часть мы просто не замечаем, или не считаем за ошибки, а с некоторыми уже сжились, привыкли. Прикрикнули на ребёнка, забыли выключить свет, задержались, возвращаясь с обеденного перерыва, позавидовали коллеге, в очередной раз обиделись на соседку («достала!»), а может, и позлорадствовали, что у неё течёт батарея… список можно продолжить. «Ну и что?» – а то, что все эти «мелочи» накапливаются и грузом отрицательного опыта ложатся на нас. Даже если каждую ошибку сравнить с песчинкой – одна песчинка, попавшая в глаз, причиняет неудобство. А с мешком песка идти по жизни и вовсе тяжеловато будет. Следствие: человек теряет свои прежние способности , не может сделать того, что легко удавалось раньше, быстрее изнашивается и… стареет. Одни стареют раньше, другие позже. Многие связывают раннее появление морщин на лице, седины с переживаниями и стрессами. Но не все знают, что этот процесс можно если и не повернуть вспять (хотя возможно и такое), то приостановить, замедлить. Для этого нужно вовремя отказаться от того, что вызывает эти стрессы. Замечено, что постоянно работающие над собой люди медленнее стареют.
2. Некоторые думают что сон – это просто отдых, во время которого мы бездействуем. Но исследования показывают, что во сне мозг работает, порой не менее активно, чем наяву. Во сне происходит «сброс информации». Информация о наших поступках, записанная в клетки головного мозга за день, переходит в постоянный опыт личности. Так формируются привычки, зависимости. Так формируется наш характер . А если эту информацию перед сном переработать, увидеть то, чего не хотелось бы иметь в опыте и пересмотреть, т.е. мысленно смодулировать ситуацию правильно, и принять искреннее решение исправить, то заснём хотя бы с меньшим лишним «багажом». И тогда во время сна в опыте будут закрепляться не ошибки, а нужная информация и полезные навыки.
3. Сегодняшний день легче вспомнить, чем вчерашний или то, что было неделю назад. Поэтому легче вовремя разобрать все ситуации и найти ошибки «по горячим следам». Но это легко только в том случае, если стараешься увидеть, что именно сделано неправильно, а не философствовать по поводу ошибок в «целом».
4. Сегодняшние наши проблемы – отражение наших сегодняшних ошибок, в большей мере, чем совершённых ранее.
5. Ежедневная «работа над ошибками» повышает самоконтроль. Начав с ежевечерних размышлений, мы постепенно учимся внимательности к своим делам, словам, мыслям в течение дня. А это значит, становимся сильнее, устойчивее в трудностях, меньше срываемся и переживаем. Если в голове порядок и здравые мысли, то легче принимать правильные решения. Значит, больше вероятность поступить безошибочно. В этом и есть цель работы над собой
Почему люди не всегда хотят анализировать свои текущие дела и состояние?
Прошлые поступки гораздо легче порицать, чем исправлять. (Джованни Бокаччо)
Считают, что они и так видят и знают свои ошибки, не задаваясь этими вопросами отдельно. Скорее всего, это самонадеянность, а заодно и пренебрежение своими возможностями. Именно потому не исправляем, что не всё ещё видим и понимаем. Не все мотивы поведения, причины трудностей лежат «на поверхности» и очевидны на первый взгляд. Пользуясь житейской логикой, мы ограничиваемся только уже известной информацией – например, понятиями о том, что хорошо, а что плохо, заложенными с детства и при дальнейшем образовании. А при целенаправленном размышлении наша совесть помогает нам открыть каждый раз что-то новое, то, что может пригодиться не только нам, но и другим. Эта информация помогает найти ошибку быстро и точно, а значит, и быстрее исправить.
Люди недооценивают влияние изменения своего характера на условия жизни, события, близких. Они могут быть недовольны жизнью и поведением окружающих, как будто сами тут не причём («дела не ладятся», «не везёт»). На самом деле, взаимоотношения и всё остальное не «с неба падают», – их создаём мы сами, своими действиями и каждый день.
Видя за собой какой-то недостаток, некоторые люди пытаются избавиться от него, рассматривая «в целом», вместо того, чтобы вспоминать те свои проступки, из которых этот недостаток состоит. Например, сидят и думают: «Лень – это плохо, она приносит большой вред, такой-то и такой-то. Хочу от неё избавиться». А что для этого сделать – непонятно. Вот и сводится такая «работа над собой» к чтению моралей самому себе. Если вспомнить: «вчера хотел навести порядок на рабочем месте, и не навёл, поленился. Сегодня наведу обязательно». – это уже конкретное решение и конкретное действие. Уже лени стало немного меньше. Работая над преодолением свойственной ошибки, важно видеть, где и как вы (а не кто-нибудь другой) её совершили, причём, именно в недавнее время.
При больших перерывах в анализе своего поведения теряется навык этого действия – подобно тому, как теряются навыки движения, если долго не заниматься физическими упражнениями. Чем более заброшена эта работа, тем труднее её возобновить, а главное – тем меньше хочется это делать: кажется, что это не так уж важно, “можно прожить и так”, “вроде бы я всё более-менее делаю нормально”. Зато окружающие замечают, что человек стал «каким-то другим». Не занимаясь этой работой регулярно, люди забывают о своих убеждениях, которыми руководствовались в жизни, как о ненужных вещах, заброшенных в угол.
Изменение мировоззрения приводит к изменению образа жизни. Навести порядок в жизни прежде всего мешают лень , нерадение, безразличие, суета, идеализация разных, якобы «более важных» занятий. Первые шаги по обретению навыка ежедневной работы над собой иногда даются нелегко, но результат стоит этих усилий.
Некоторые советы по анализу дня
Чистосердечное раскаяние ничем не отличается от любого хорошего поступка: оно тоже приносит награду. (Пьер Бомарше)
Обратите внимание на сегодняшние события, которые Вам не понравились. Что то, не получилось. Какие дела были сегодня самыми главными? Как они прошли? Какие дела отличали этот день от других? Как Вы себя вели в них?
Не забудьте, что ошибку можно совершить не только в действии, но и на мысленном уровне. Например, страхом и мнительностью, даже не высказанными вслух, можно довести себя до сердечного приступа. Вроде и ничего плохого не сделали, а вред реальный.
Определив, над какими ошибками и чертами характера Вам нужно поработать, конкретизируйте, где и когда они сегодня проявлялись.
К каким последствиям привела каждая ошибка?
Как она отразилась на результатах работы, Вашем состоянии, других людях?
Подумайте, почему Вы поступили так в этот раз. Именно вы, а не другой.
Ни одна ошибка не совершается просто так, каждое наше действие имеет свои мотивы – заблуждения, эмоции, привычки. Если найти их, то меньше вероятность того, что ошибка повторится в будущем. Как нужно было поступить в этой ситуации. Найденный или предложенный вариант должен быть реальным для Вас.
Примите искреннее решение не повторять этой ошибки в будущем. Подумайте, как Вы будете контролировать выполнение этого решения.
Работа над каждой ошибкой завершена только тогда, когда ясно, как нужно было поступить в этой ситуации, и принято решение в дальнейшем поступать именно так.
Вам стало легче, и появилось понимание. Это значит, что Вы действительно изменились, стали в чём-то другим человеком.
Поборов гордость, человек становится приятным.
Поборов гнев, он становится весёлым.
Поборов страсть, он становится преуспевающим.
Поборов алчность, он становится счастливым.
Древнеиндийская мудрость
yspravyt-oshybky.jpg">
Допустить ошибку на работе может кто угодно. Однако то, как эта ошибка повлияет на вас и вашу работу, будет зависеть от последующих действий. Главное, подойти к вопросу конструктивно и без лишних эмоций – страх и неуверенность в себе только усугубят ситуацию. Так что как только вы поняли, что допустили ошибку – проанализируйте ее и начинайте действовать. Предлагаем 5 простых шагов, чтобы ваш промах нанес минимальный ущерб вашей репутации и карьере.
1. Сразу признайте свою ошибку
Если вы сделали ошибку, которая скажется на работе других людей или компании в целом, не пытайтесь скрыть ее. Кроме того, скорее всего, вам не удастся исправить ее в одиночку. Так что не давайте большой проблеме стать еще больше. Как бы не было трудно, лучше сразу рассказать о возникшей проблеме своему руководителю. Обстоятельно объясните причины, почему она возникла. Кроме того, извинитесь перед сотрудниками, которых ваша ошибка может непосредственно коснуться. Хоть ваш рабочий промах никак не связан с личными отношениями, однако ваша искренность покажет, что вам не все равно. Это поможет сохранить авторитет в коллективе.
2. Предложите решение
Приходите к руководителю не в панике и отчаянии, а с готовым вариантом, как поправить вашу ошибку. Это позволит значительно смягчить удар по вашей репутации. «Сегодня, чтобы считаться ценным сотрудником, вы не должны представлять руководителю проблемы – давайте готовые решения. Почему? Потому что у самих руководителей много проблем, которые им приходится решать, поэтому вас и наняли. Так что не становитесь частью проблем, будьте генератором решений», – считает эксперт журнала Forbes Лиза Кваст.
Не становитесь частью проблем, будьте генератором решений.
Продумайте несколько вариантов, как поправить ситуацию и изложите самый удачный. Представьте боссу аргументы, почему этот вариант самый лучший, но будьте готовы сразу предложить другие опции. Также продумайте ответы на вопросы, которые могут у него возникнут. Покажите свою решимость исправить свою ошибку быстро и эффективно.
3. Пожертвуйте личным временем ради решения проблемы
Постарайтесь поработать над исправлением вашего промаха в свободное от работы время – придите пораньше, задержитесь на работе, не пойдите на обед. Продемонстрируйте таким образом, что вы готовы как можно быстрее исправить ситуацию с минимальным ущербом для компании.
4. Не корите себя и сделайте выводы
Этот совет может показаться банальным, однако это важная психологическая часть: от того, как вы воспримите свою неудачу, во многом будут зависеть ваши следующие шаги.
Как только вы проанализируете ситуацию, сделаете выводы и исправите ошибку – оставьте ее в прошлом и двигайтесь дальше.
Тщательно проанализируйте, какие выводы можно сделать из этой ситуации. Если вы не успели что-то сделать, подумайте, где именно вы просчитались со времени; если пытались что-то сделать, но результат разочаровал вас, подумайте, какие шаги были неправильные, каких знаний и умений вам не хватило. Как только вы проанализируете ситуацию, сделаете выводы и исправите ошибку – оставьте ее в прошлом и двигайтесь дальше.
5. Проявляйте больше инициативы
После того, как вы исправили свою ошибку, постарайтесь проявлять на работе немного больше инициативы и быть более активным. Во-первых, это будет способствовать восстановлению доверия руководителя, ведь он будет видеть новые положительные результаты вашей работы и быстрее забудет про ошибку. Во-вторых, это поможет и вам – успехи позволят вам быстрее забыть о своем промахе и не дадут страху поражения затормозить вашу карьеру.
Успех требует от человека совершения действий. К сожалению, на мир невозможно воздействовать при помощи мыслей или желаний. Если чего-то хочется достичь, следует действовать. И как часто здесь можно совершить ошибки? Самое неприятное в данном вопросе заключается в том, что ошибки препятствуют продвижению к цели. Ведь человек нередко начинает критиковать себя за неосмотрительность, совершенные ошибки и недостигнутые цели. Это приводит к страху вновь совершить ошибку в процессе достижения желаемого. Как в таком случае достичь успеха, если ничего не делать?
Мужской сайт сайт усматривает проблему всех парней, которые не достигают своих целей, в страхе совершить ошибки. Ведь вспомним, с чем сталкивался каждый в детстве, когда он делал что-то, что взрослые называли неправильным поступком.
Ошибка – это неправильный поступок. В детстве за это родители часто наказывали, чего-то интересного и желаемого лишали. Если подрался с мальчишкой во дворе, родители могли запретить смотреть мультики, хотя сам ребенок просто желал отстоять свою позицию. Если не выучил урок, то родители могли запретить пойти гулять на улицу, хотя сам ребенок мог просто не понять материала.
За каждую ошибку всех в детстве родители наказывали. Именно из-за этого возникает страх перед совершением каких-либо действий, ведь заранее не известно, правильные они или нет. И нередко другие люди тоже показывают, что ошибки не прощаются:
- Девушки бросают парней, если те ведут себя глупо.
- Друзья предают, если им слишком много секретов доверяешь.
- Начальник может уволить, если не выполнил его указания.
Люди сплошь и рядом показывают, что за ошибками следуют наказания. А если заранее не известно, какие поступки являются правильными в той или иной ситуации, то нередко человек принимает решение вообще ничего не делать. Страх возникает каждый раз, когда нужно что-то сделать. Как в таком случае ?
Что такое ваши ошибки?
Люди довольно часто тратят много времени на слезы и самобичевание, когда их действия дали отрицательный результат, а не тот, который ожидался. Они считают, что сделали ошибки, и начинают себя наказывать за это. Некоторые просто хотят убежать от последствий, которые сами же и сотворили. Но как бы там ни было, а люди негативно относятся к ошибкам, потому что неправильно понимают природу данного явления.
Ваши ошибки – вовсе не ошибки. Чтобы на них нормально реагировать, необходимо научиться принимать реальность такой, какая она есть. Видеть не только хорошее, но и плохое, не бояться и не стараться придать краски тому, что вы видите. Смотрите на реальность спокойно и трезво, какой бы она ни была.
Что же касается ошибок, то это заблуждение, что на них необходимо отрицательно реагировать. Когда вы что-то начинаете делать, то не задумываетесь над тем, совершаете ошибку или нет. У вас есть просто намерение, желание, что побуждает действовать. О том, что вы совершили ошибку, вы узнаете тогда, когда начинаете получать результаты своих действий. Если они такие, какие вы ожидали, значит, считаете, что все сделали правильно. Если же результаты оказываются неприятными, то понимаете, что ваши действия были неправильными, ошибочными.
Заранее невозможно предугадать, насколько правильными являются ваши поступки. Лишь когда вы начнете достигать определенных результатов, поймете, в чем вы ошибались, а в чем нет.
Что делает человек, когда понимает, что ошибся? Он зачастую начинает убегать от последствий, к которым привели его поступки, обвиняет себя, занимается самобичеванием. Вместо того чтобы проанализировать свои поступки и начать поступать так, чтобы достигать целей, человек зачастую тратит силы на то, чтобы наказать себя за то, что не смог сразу поступить верно. Но ваши неправильные поступки не предназначены для того, чтобы вас «тыкать носом» в несообразительность. Они вам даны для того, чтобы вы поняли, какие поступки к какому результату приводят, чтобы вы учились, анализировали и исправляли то, что нужно.
Если вы понимаете, что совершили ошибку, то проанализируйте свои поступки. Что вы сделали неправильного? Какие действия привели к результату, который вас не устраивает? После чего измените ход своих поступков, чтобы все исправить и достичь именно того, чего хотите.
Не воспринимайте свои ошибки как конечный результат, тупик, дальше которого пройти нельзя. Ошибки даны для того, чтобы показать, какие конкретные действия привели вас к отрицательному результату. Теперь в ваших силах просто сменить ход своих действий, чтобы все-таки достичь желаемого.
Не следует тратить свою энергию и время на то, чтобы укорять себя за ошибки. Учитесь не просто огорчаться, но и спокойно исправлять свои поступки. Ваши ошибочные действия достойны того, чтобы их просто поменять. Так, смените свои поступки, и тогда вы достигнете цели.
Ошибки – это опыт, а опыт помогает избежать ошибок
Ошибки – это опыт, а опыт помогает избежать ошибок. Другими словами, чтобы не делать ошибок, нужно набраться опыта и знаний, а это обретается путем того, что вы совершаете ошибки, действуете, пробуете свои силы.
Опыт – не только ошибки. Вы иногда совершаете правильные действия, достигаете успеха, на интуитивном уровне понимаете, что нужно делать и чего не нужно делать. Опыт – это все то прошлое, что с вами произошло. А ваше прошлое, как и у всех людей, наполнено печалью и счастьем, горестями и весельем. Ошибки – это часть вашего опыта, это ваши неправильные действия или просто поступки, которые не соответствовали той ситуации, в которой вы находились. Можно сказать, что ошибки порой не являются ошибками. Просто какие-то ваши действия были неадекватны той ситуации, в которой они совершались, но в другой ситуации они будут уместны и даже полезны. И все это опыт, который постигается со временем.
Видите, как неоднозначно нужно трактовать свои действия? Ваши ошибки могут быть полезными не только с точки зрения, нужно их совершать или не нужно, но и с позиции того, когда они уместны и когда неуместны.
Совершая определенные действия, вы набираетесь опыта. К сожалению, здесь не обойтись без удач и провалов, без успешных и неправильных действий. Поэтому вы не раз будете терять людей, возможности и занятия, пока не научитесь чему-то важному для себя. Это жизнь, это вполне естественно, без этого никуда не денешься. Поэтому не бойтесь совершать ошибки, то есть пробовать себя в тех или иных ситуациях, чтобы понимать, нужно вам это или нет, и набираться опыта.
А опыт вам уже поможет в дальнейшем принимать важные решения и не делать ошибок. Умело распорядитесь своим прошлым, чтобы создать красивое и желаемое будущее.
Однако есть индивиды, которые могут не замечать своих ошибок. Им говоришь о том, что они ошибаются, неправильно что-то делают, а в ответ слышишь, что они так не считают. Конечно, у каждого свое мнение. И самое главное здесь – результат. Если вы довольны теми результатами, которые достигаете, значит, все делаете правильно, даже если другим людям кажется обратное. Если же результаты вас не устраивают, значит, в ваших действиях есть что-то ошибочное. И самое печальное в этом – то, что вы не замечаете собственных ошибок.
К чему приводит непризнание своих ошибок?
Непризнание своих ошибок – распространенное качество современного человека. Чаще можно услышать истории о том, какими плохими являются другие люди, но не те, кто их рассказывает. Как известно, в любой ситуации участвуют как минимум два человека, а значит, и ответственность за все происходящее делится поровну.
Непризнание своих ошибок приводит к тому, что человек не меняется и постоянно повторяет пройденное. Другими словами, человек вновь и вновь возвращается к тем ситуациям, где он будет совершать те действия, которые причиняют ему страдания. И причина такого поведения лежит в самом человеке, который не учится на своих ошибках, а периодически повторяет «не пройденный урок».
Если вы хотите, чтобы ваша жизнь менялась и стала лучше, тогда необходимо понять, что в первую очередь вы должны обратить внимание на то, что делаете вы. Только вы способны преобразить собственную жизнь, но это потребует от вас умения замечать за собой те недостатки, которые заставляют вас формировать неприятные события. Учитесь видеть за собой те ошибочные действия, которые приводят к отрицательным последствиям, чтобы больше их не повторять.
Сделайте из ошибки удачу!
Поступки сами по себе ни хороши и ни плохи. Все зависит от того, в каких условиях они совершаются, как люди их интерпретируют и, соответственно, реагируют на них. Обмануть, то есть сказать неправду, — это ни хорошо и ни плохо. Если другой человек поверил, и всем от этого стало хорошо, значит, вы совершили правильный поступок. Если ваш обман устранил конфликт, значит, вы тоже совершили верный поступок. Но если на вашу ложь человек отреагировал отрицательно, значит, вы подобрали неправильное действие.
Вы совершаете поступок – к какому результату он приводит? В зависимости от результата, вы понимаете, совершили вы ошибку или все же поступили правильно. Но людям хочется заранее знать, какие поступки являются правильными и неправильными, чтобы всегда действовать так, чтобы это приводило только к положительным результатам. Здесь люди придумали мораль и этикет, которым должны придерживаться все. Но вместе с тем все это приводит к ограниченности ума, взглядов и действий.
Вы совершили ошибку, согласно тому мнению, которое бытует в обществе. А почему бы по-другому не интерпретировать свой поступок? Общество считает, что вы поступили неправильно. А вы попробуйте увидеть в этой ситуации положительный момент.
Например, вы оскорбили другого человека. Общество порицает, когда люди неуважительно друг к другу относятся. В вашу сторону идет негодование. Что ж, вы совершили ошибку. Или нет? Если вы по-другому интерпретируете свой поступок, то может оказаться, что вы не оскорбили, а высказали свое мнение или дали оценку другому человеку. Этот другой человек может ее как принимать, так и не принимать. Вы всего лишь выразили свою мысль, но это еще не значит, что другой человек должен ее слушать. Удача!
Итог устранения страха совершить ошибку
Парень как представитель сильного пола должен действовать. Чтобы достичь успеха в любом деле, даже в , необходимо совершать поступки. Ошибаться парень будет всегда, поскольку ситуации могут быть разными, как и восприятие действий, которые одной девушкой интерпретируются положительно, а другой – отрицательно.
Из любого поступка, который является ошибочным, сделайте маленькую удачу. Тогда не будет ошибочных действий, а найдутся обоснованные аргументы.